12 oktober, måndag

Min helg har varit bra, och jag har känt att jag mått lite bättre. Energin har varit väldigt låg, men jag har gjort saker jag mått bra av vilket gett mig lite mer positivitet. I fredags smög sig ångesten på framåt eftermiddagen, men istället för att låta den ta över drog jag på mig träningsskorna, gick en promenad och tränade när jag kom hem. Jag är glad att jag kommit dit, åtminstone vissa dagar, att jag kan bryta ångesten innan den blir för stark. Kvällen spenderade jag en stund ute på balkongen med en bok, och därefter framför en dokumentär på tvn.

 

På lördagen tog jag sovmorgon och därefter hängde jag i soffan nästan hela dagen. Jag läste ut boken (vilket också är ett enormt framsteg efter alla böcker jag påbörjat men inte avslutat det senaste halvåret) och därefter duschade jag. Vid fyra hämtade Nicklaz mig och så spenderade jag hela kvällen hemma hos dem. Väldigt mysigt, jag mår så bra där.

 

Igår kom Elin och Martin till Malmö, och vi gick en promenad med Maria innan vi tog en fika på min balkong. Är så glad att jag har balkongen så att jag faktiskt kan umgås med folk på ett lite mer normalt sätt. Det betyder mycket för mitt mående. Efter en mysig fika packade Elin och Martin in sig i bilen mot Stockholm, och jag tog en varm dusch, lagade mat och såg TV4s ganska skrämmande dokumentär om Trump (sevärd!). Det är märkligt det där, att jag inte kunnat fokusera på varken tv eller böcker på så länge, men att jag nu kan sitta ganska klistrad framför en dokumentär. Kanske för att det känns lite mer meningsfullt än att se en fiktiv serie, jag vet inte. Skönt iallafall, att jag för första gången på så länge kan koppla av framför tvn.